Het boek "Golden Behaviors: 46 Nudges for a Healthy Lifestyle" biedt nuttige inzichten en strategieën voor het aanpassen van gedrag om een gezonde levensstijl te behouden. De auteurs, Niels Vink en Sander Palm, gebruiken inzichten uit de gedragswetenschappen om te verklaren waarom mensen soms tegen hun eigen belangen in handelen en hoe ze hun gedrag kunnen aanpassen. Het boek bevat veel nuttige informatie en praktische tips, ondersteund door persoonlijke voorbeelden en wetenschappelijk onderzoek.
Een van de sterktes van dit boek is dat het opgebouwd is uit korte, gemakkelijk te lezen stukken. Dit maakt het boek geschikt om af en toe even in te lezen, zonder dat je het gevoel hebt dat je een lange tijd aan het lezen bent.
Golden Behaviors biedt praktische tips en strategieën die gemakkelijk te implementeren zijn in het dagelijks leven.